Gummiband rehab

Grupp, gym eller hemmaträning. Gummiband - stort utbud gummiband för träning till bra pris. Träningsbollar, träningsban gymstick mm.

För rehab finns det speciella rehab - gummiband som är skapade för att ge ett lätt och skonsamt motstånd. Det är bara att använda gummibandet som när du gör dina vanliga träningsövningar men istället för att använda dig av vikter använder du dig av din egna kroppstyngd istället.

Ska man köpa ett gummiband för träning så finns det massor av olika fitnessband att välja mellan. Vi hittade tyvärr inte det du sökte. Prova ett annat ord eller annan stavning. Här finner du träningsutrustning och träningsredskap för styrketräning, boxning, pilates, yoga och andra träningsformer som får dig att må bra.

Vi har ett brett utbud av redskap såsom hantlar, vikter, viktskivor, gummiband med olika motstån skivstänger och kettlebells som du enkelt handlar online. Med sina kombinerbara styrkor så finns det ett användningsområde för alla personer. Vare sig du har ett rehabiliteringssyfte, komma igång syfte eller helt enkelt.

När du tränar med gummiband sker heller inte några ryck, som annars kan göra ont på en skadad kroppsdel.

Hur ofta arbetar Du hela dagen utan pauser eller att tänka på Din kropp? Vi har produkter som kan träna upp hela kroppen. Behöver Du träna Din balans har vi produkter till detta med olika svårighetsgrad. Hantlar och gummiband för styrke- och rörelseträning också mycket efterfrågat.

Träna med gummiband - övningar. Perfekt för dig som är på resande fot, behöver rehabilitera dig eller vill skapa världens enklaste gym. Sätt ett gummiband runt låren, precis ovanför knäna, och ett gummiband runt anklarna. Ställ dig så pass brett isär med benen att gummibanden spänns. Sedan går du fem små steg framåt där varannat steg landar bredare isär än startpositionen.

En vända fram och tillbaka räknas som en repetition. Enklare variant: Använd bara ett. Stå med armbågen böjd grader, och håll armbågen intill kroppen under hela övningen. Grip tag i gummibandet och pressa armen inåt mot magen. I denna övning är man lite starkare, så spänn gummibandet lite extra!

Muskeln som tränas är Subscapularis. Rehabband är lågt belastande gummiband för sjukgymnastik och rehab som hjälper dig att påskynda läkningsprocessen.

Men tänk på att du ska öka belastningen i små steg och med stort tålamod. Produkter som underlättar ditt liv. Beställ online idag och få snabb leverans och fri frakt - vid köp.

TRÄNA MAGE MED GUMMIBAND. Har du tänkt på hur mycket din mage jobbar när du rör på dig? Magen ska bland annat stabilisera ryggen, ge dig styrka i rörelser och kommunicera med muskler i andra delar av kroppen, säger José Nunez, PT och träningsinspiratör.

Här är fem enkla övningar för ryggen som du kan göra var som helst. Allt du behöver är ett gummiband. Superdraget – ryggövningen som ger resultat! Sätt fast ett gummiband i axelhöjd. Knyt det på mitten så att du har två handtag att hålla i.