Vad händer i kroppen när du snusar ? Från tobakssnuset under läppen sprids tusentals ämnen ut i kroppen , via blodet. De kan skada din kropp och göra dig sjuk. Ju tidigare du börjar, desto större är riskerna.
Detta händer tidsmässigt i kroppen vid rökstopp minuter efter den sista cigaretten: Slutar man att förorena luften omkring sig.
Sjunker blodtrycket till det normala. Har man tagit bort en orsak till att tidigt få rynkor i ansiktet. Bestäm ett datum för när du ska sluta snusa. Stärk din motivation att sluta snusa.
Du kan till exempel samla ihop information och göra en lista över anledningar att sluta. Fundera över vad som kan försvåra eller sabotera dina planer. Har du misslyckats tidigare?
Vad var det som fick dig att börja igen den gången?
Om man drabbas av en hjärtinfarkt ökar risken att dö under det närmaste året för den som fortsätter snusa jämfört med den som slutat. Den som snusar en dosa snus om dagen eller mer ökar riskan att drabbas av typ 2-diabetes med det dubbla eller mer. Professor Kevin Moore förklarar varför alla borde testa att ge upp alkohol ett tag – och fem fördelar med att sluta dricka.
The Independent har gjort en studie som gick ut på att över 1män och kvinnor fick avstå alkohol i en månad. M ånga reagerar väldigt olika när de slutar röka eller snusa , men ingen som använt någon form av nikotin-produkt under en längre period kommer undan helt opåverkad. Men även om abstinensbesvären kan vara väldigt jobbiga är det värt det. Läs om vad som händer med kroppen när du slutar röka. Jag sitter och letar efter ännu mer information om hur kroppen fungerar och reagerar på snus, effekter, risker, vad händer när man börjar och slutar.
Desto mer man själv tar reda på så gör Det bara en starkare men det viktigaste är att det bara är en själv som kan sluta. Kroppen läker sig själv snabbare än du tror och efter ett visst antal år har du minskat riskerna att dö i förtid. Det är bra att berätta för någon att du slutar snusa.
Någon som du tror kommer att peppa och stötta dig. Att berätta att du slutar snusa för någon annan, kan göra att det känns ännu viktigare att sluta snusa. Det smakade gott i munnen, men min kropp ville inte ha det längre! För jag mådde dåligt av det. Och det skadar ju kropp och hjärna, eftersom alkohol är ett nervgift.
Det händer en mängd bra saker i kroppen på bara en månad.
De allra viktigaste effekterna märks på det centrala nervsystemet. Många känner sig piggare, tänker klarare och får mindre problem med ångest och sömnstörningar. Kan ett kortare uppehåll förhindra skrumplever? Det ska man ha respekt för och ta på allvar.
Reaktioner som irritation, magont, stress osv är vanliga. Men tänk på att de fysiska och psykologiska biverkningarna avtar efter ha. Här är vad som händer om du är van att dricka en hel del och slutar med alkohol – efter en dag, en vecka, en månad och ett år. När jag slutade snusa kände jag mig ganska nere och va ganska argsint, vissa på jobbet fick höra både det ena o det andra, självklart ere inte bara snusets ”fel” men det fick en att förstå att det kanske inte har så bra inverkan på kroppen. Det kan påverka din kropp rejält.
Men känns skönt att det är påväg åt rätt håll iaf. Känner du att du dricker ett glas vin för mycket iblan eller vill testa livet utan alkohol? Det finns många hälsofördelar med att sluta , både om du slutar för gott eller tar några veckors paus. Här är saker som händer när du slutar dricka.
Här är listan som avslöjar vad som händer när du fimpar för gott. När du slutar röka sker en rad av förändringar i din kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.