Dadel nyttigt

Här är intressanta fakta som du sannolikt inte visste om dadlar ! Nikotinsyran i dadlarna sägs vara ett perfekt medel mot tarmbesvär. Ett regelbundet intag av frukten ökar tillväxten av de nyttiga bakterierna som behövs för en välfungerande tarm, skriver Dietguiden. Dadlar har även högt fibrerinnehåll och en milt laxerande effekt, som eventuellt kan hjälpa den som lider av förstoppning. Hjälp magen – ät dadlar !

Lider du av tarm- eller magbesvär kanske dadlar kan hjälpa dig. Hämta ut dina läkemedel online. Nyttiga dadelbollar helt utan tillsatt socker! De är ljuvligt goda och man kan inte tro att de inte innehåller något tillsatt socker. Min 19-åriga dotter Amanda bakade dem första gången och lät mig smaka.

Dadeln kommer från dadelpalmen. I Sverige hittar vi främst den torkade varianten av frukten och den äts vanligtvis till jul. Eftersom dadlar innehåller så mycket socker passar de bra i efterrätter eller i kombination med något salt.

Prova baconinlindade dadlar , ett perfekt tilltugg till fördrinken. Torkad frukt – är det nyttigt eller onyttigt? Det beror såklart på vem som äter det.

Skulle nog säga att det är mer nyttigt än onyttigt! När är det bra att äta torkad frukt? Som ersättning för godis! Färska och torkade dadlar är en höjdare att använda i bakverk och matlagning. Bjud på baconinlindade dadlar eller prova nyttiga recept på dadelbollar!

Dadlar är söta och perfekt i kombination med salt. Jag har själv lagt märke till denna tendens att använda dadlar i ” nyttiga ” desserter och det är lite roligt att se. För som du spekulerar i, så blir en dessert inte nödvändigtvis mycket ” nyttigare ” bara för att man byter ut sockerinnehållet med socker från dadlar.

Sätt ugnen på 1grader. Mixa först dadlar och kokosflingor i en matberedare. Här har du fem kaloriberäknade och goda, smala recept på nyttiga chokladbollar med kokos, dadlar , aprikoser, mörk chokla nötter och annat gott! Dadlar och andra tropiska frukter går att odla hemma. Vi sparar data i cookies för att vi ska kunna analysera trafiken och ge dig riktade erbjudanden.

Läs mer om hur vi använder cookies och vad du kan göra för att stänga av dem.

Under muslimernas fastemånad Ramadan är det tradition att äta dadlar och yoghurt samt dricka vatten som första måltid då natten infaller. Nu har ni bett mig om en favorit i repris! När det gäller kosten så handlar ju allt helhetsintag. Hur mycket du tar in, och hur mycket du gör av med.

Plus och minus och egentligen ganska logiskt…. Sen är det ju så att vissa ”mellanmål” eller snacks är nyttigare än andra…. Essentiella näringsämnen i Dadlar torkade. Dadlar innehåller ganska mycket av de essentiella näringsämnena Kalium. Mixa fröna till ett frömjöl med en mixer.

Blanda detta med resterande ingredienser (jag gör för hand). Mosa noga ner dadlarna så att inga ”dadelbitar” finns kvar. I en matberedare, mixa de torra ingredienserna (allt utom dadlar , kokosolja och vatten) till ett grovt mjöl.

Tillsätt dadlar och mixa till en fuktig deg bildas. Om blandningen är alltför smulig, tillsätt mer vatten, kokosolja, eller dadlar. Om det är för fuktig, blanda i mer havre. Rulla degen till bollar och sedan i valfri garnering! Ett halvt glas granatäppeljuice och en handfull dadlar om dagen ger ett bra skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar, enligt forskare vid Technion-Israel Institute of Technology.

Har du inte testat detta recept än på nyttiga chokladbollar så måste du bara göra det! Perfekt till kvällsmyset, för att bota sötsug eller bara när du är sugen på något smarrigt utan mjöl och raffinerat socker. Ta upp dadlarna och mixa dem nästan släta och blanda med rostad kokos.

Smält chokladen och bred ut i ett jämnt lager, strö över lite extra kokos. Låt tina och skär i fina bitar, förvaras i kyl.